养肝粥的做法如下，看到你就赚到了：
材料：葛根 糙米 绿豆 山药 芝麻 荞麦 芝麻(2-3人量)准备好。
① 将材料洗净，荞麦、绿豆、用水泡发；
② 锅内加水、葛根、淮山蛋，用中火煮至水剩余三分之一。
③ 再加入糙米用大火煮沸，再用小火慢熬，最后下芝麻、香蕉干。
绿豆粥.jpg
这款养肝粥虽然效果好，但要准备这么多材料，还需要科学配比，稳定配方，既麻烦又困难，如果材料配不对配不准，还会影响效果。且说这食疗不是西药，需要坚持才有更好的效果。
那怎么能轻松地做到每天喝一碗这个养生粥呢？
按照闺蜜食用的配方，小编在万能淘宝网的天猫商城上找到“优谷多旗舰店”里面一款叫“优谷多葛根香蕉芝麻绿豆粉”，里面所有食材和养生粥配方是一样的。

这款养肝粉是由葛根、绿豆、淮山、荞麦、芝麻、 香蕉干、糙米等纯天然五谷杂粮组成的，以这位资深老中医的养肝粥为基础由国家著名中医药大学资深教授根据国人的体质，结合食疗养生，科学配比，零添加的独家配方调配，再经过低温烘培熟后，研磨成新鲜的天然粉粉，营养成分更容易吸收，还能养生健体，对自己和家人都是很好的选择，小编吃完三瓶一个食疗周期身体确实感觉到有明显的改善，现在全家人都拿来当早点了，又方便又省时间，好像现在他们店铺在搞优惠活动，赶紧去看一下吧！
但买的时候要注意以下三点：
① 要认清国家食品安全认证，这样才有安全保障。
已核实优谷多产品是通过国家食品安全认证的，大家可以放心去购买。
② 要认清品牌，这样才有质量保障。
其他地方也有一些类似这款食疗方的产品，但是对比起来还是优谷多旗舰店的葛根香蕉芝麻绿豆粉无论是在品质上、口感上还是效果上都是最好的。
③ 要认清官方购买渠道：这样才能避开假冒劣质产品。
现在市面上鱼龙混杂要认准是天猫商城的“优谷多旗舰店”保证能买到正品，因为天猫上卖的食品审核比较严格肯定假不了。

每天早上取3-4勺，温水泡开喝上一小碗优谷多葛根香蕉芝麻绿豆粉，气色会明显比原来要好，也很少感到烦躁、焦虑和忧郁，睡眠质量也会得到很好的改善。人的睡眠一好，心情也就好了，给肝脏造成的压力自然而然就小了。这款粉有助于肝脏正常代谢，肝气疏泄正常了，气血就不会瘀滞，体内毒素也排出了，你会发现喝了这个养肝粉气色、心情、精神都明显变好了。适合男女老少！
学生、上班一族等食用可以清肝明目，即使是老年人、肥胖人群也十分适用，可以帮助降血压降血脂，即使糖尿病者也可安心使用，因为是纯谷物磨制，无糖口感！
肝脏不是一天受损的，养肝是一个需要长期坚持的事。